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Mit GuMo.fit, deinem hochwertigen Supplement, startest du energiegeladen in den Tag! Egal, ob du eine lange Partynacht hinter dir hast, dich in intensiven Klausurphasen befindest oder dein hektischer Alltag dich fordert – GuMo.fit versorgt dich mit der nötigen Power. Unsere sorgfältig ausgewählten, hochwertigen Inhaltsstoffe unterstützen dich dabei, morgens ausgeglichen und konzentriert in den Tag zu starten. Setze auf GuMo.fit und entdecke, wie eine ausgewogene Ergänzung deine Vitalität positiv beeinflussen kann!
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Einnahme
Unsere Empfehlung: Nimm zwei Kapseln mit reichlich Flüssigkeit – am besten eine am Abend vor deiner langen Nacht und eine morgens für einen frischen Start in den Tag. So kann dein Körper die hochwertigen Inhaltsstoffe bestmöglich aufnehmen, und du gehst voller Energie in den neuen Tag.
1x Kapsel vor der langen Nacht 1xKapsel danach!


Nährstoff-angaben
Hier findest du eine Übersicht aller Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe, die wir in unseren Produkten verwenden. Diese essenziellen Inhaltsstoffe bilden die Grundlage unserer Rezepturen und sind sorgfältig ausgewählt, um gezielt zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beizutragen. Mit dieser Liste möchten wir einen transparenten Einblick in die Bausteine unseres Produktes geben.

GuMo.fit Inhalts-stoffe
Für die spezifischen Inhaltsstoffe in Gumo.fit gehen wir einen Schritt weiter und beantworten zu jedem Inhaltsstoff stets die gleichen vier Fragen:
- Warum dieser Inhaltsstoff?
- Warum in dieser Menge?
- Ist der Inhaltsstoff vegan?
- Wie wird die Qualität sichergestellt?
- Woher stammt der Inhaltsstoff?
So schaffen wir eine klare und fundierte Grundlage, damit Sie die Wirkung und Herkunft jedes Bestandteils genau nachvollziehen können.
Zutaten:
Sangokoralle
Warum dieser Inhaltsstoff?
Die Sangokoralle, auch bekannt als „Ocean-Milk,“ wird von den Japanern seit langem als Quelle für Gesundheit und Vitalität geschätzt. Die Entdeckung ihrer besonderen Wirkung geht auf 1979 zurück, als Forscher auf der Insel Okinawa bemerkten, dass die Bewohner außergewöhnlich alt und gesund waren. Der Schlüssel lag im mineralreichen Trinkwasser der Insel, das durch die Koralleninseln mit essenziellen Mineralien und Spurenelementen angereichert wird.
Das fossile Korallenpulver liefert Kalzium und Magnesium sowie Spurenelemente wie Selen, Zink, Jod und Kupfer – ohne lebende Korallen zu schädigen. Kalzium unterstützt den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion und die Verdauungsenzyme, während Magnesium Müdigkeit reduziert und das Nervensystem sowie die psychische Gesundheit stärkt. [Q52]
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Die Frage, ob die Sango Koralle als vegan einzustufen ist, wird unterschiedlich bewertet. Zwar stammt das Magnesium aus der Sango Koralle aus einer mineralischen Quelle und ist nicht tierischen Ursprungs, da es aus fossilen, abgestorbenen Korallen gewonnen wird. Allerdings basiert der Rohstoff auf Überresten ehemals lebender Organismen, was in der veganen Gemeinschaft unterschiedlich interpretiert wird. [Q7] Da die Sango Koralle ausschließlich aus fossilen Beständen geerntet wird, ohne lebende Korallen zu beeinträchtigen, betrachten einige dies als ausreichend für eine vegane Klassifizierung. Letztlich bleibt die Einordnung jedoch eine Frage der persönlichen ethischen Einstellung. [Q23]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Der Rohstoff wird von zertifizierten Lieferanten bezogen und unterläuft regelmäßige Laboranalysen, um gleichbleibende und hohe Qualität zu gewährleisten. Die Sango Koralle wird aus den Gewässern um Okinawa geerntet, wobei nur abgestorbene Korallen verwendet werden, um das Ökosystem nicht zu schädigen. Zudem wird sie auf Schwermetalle und Pestizide geprüft. [Q53]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Der Ursprung liegt in den sauberen Gewässern um Okinawa, Japan. Ökologisch gesehen sind die Produkte unbedenklich: Für die Ernte der Unterwasser-Rohstoffe bleiben die Korallenriffe unberührt und intakt, da lediglich bereits abgebrochene Teile des Korallengerüsts verwendet werden. [Q51]
Natriumchlorid
Warum dieser Inhaltsstoff?
Natriumchlorid (Salz) ist essenziell für die Regulierung des Elektrolythaushalts im Körper. Es unterstützt die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts und hilft, den Blutdruck zu stabilisieren. Nach einem Kater ist es besonders nützlich, um den Verlust von Elektrolyten auszugleichen. [Q19] [Q36]
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Natriumchlorid ist vegan, da es ein mineralischer Inhaltsstoff ist.[Q36]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Natriumchlorid wird nach strengen Reinheitsstandards des Herstellers verarbeitet und regelmäßig auf Verunreinigungen überprüft, um eine hohe Qualität zu garantieren. [Q11] [Q36]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Natriumchlorid wird in der Regel aus natürlichen Salzquellen gewonnen und unterliegt
Hydroxypropylmethylcellulose
Warum dieser Inhaltsstoff?
HPMC ist eine pflanzliche Alternative zu Gelatine, die in der Herstellung von veganen Kapseln verwendet wird. Sie ist geschmacksneutral und leicht verdaulich. HPMC schützt den Inhalt der Kapsel vor Feuchtigkeit und anderen Umwelteinflüssen, wodurch die Stabilität der Wirkstoffe gesichert wird. [Q77] [Q78]
Warum diese Kapselhülle?
HPMC wird wegen ihrer Stabilität und pflanzlichen Herkunft gewählt. Sie löst sich im Magen zuverlässig auf und gibt die Inhaltsstoffe frei, ohne mit den Wirkstoffen zu interagieren. [Q77] [Q78]
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, HPMC ist 100 % vegan, da es aus pflanzlicher Zellulose gewonnen wird. [Q78]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
HPMC wird aus hochreiner Zellulose hergestellt und unter strengen Qualitätskontrollen vom Hersteller geprüft. Es erfüllt die gängigen Standards für Nahrungsergänzungsmittel in Bezug auf Reinheit und Sicherheit. [Q78]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
HPMC wird aus pflanzlichen Zellstoffquellen gewonnen, häufig aus Bäumen wie Kiefer und Fichte, die für ihre nachhaltige Nutzung bekannt sind. [Q77]
Guarana Extrakt
Warum dieser Inhaltsstoff?
Guarana ist bekannt für seine natürliche Quelle von Koffein, das die Müdigkeit reduziert und die Konzentration steigert. Der Vorteil des Trockenextrakts mit 10 % Koffein besteht darin, dass es einen konstanten, kontrollierten und gleichmäßigen Koffeingehalt liefert. Im Vergleich zu herkömmlichem Guarana bietet der standardisierte Trockenextrakt eine zuverlässigere Dosierung, was insbesondere für Nahrungsergänzungsmittel wichtig ist, da der Koffeingehalt konsistent bleibt. [Q60] [Q35]
Ist der Inhaltsstoff
vegan?
Ja, der Guarana-Trockenextrakt ist pflanzlich und somit vegan. [Q60]
Wie wird die Qualität
sichergestellt?
Der Guarana Extrakt wird mit regelmäßigen Laborkontrollen überprüft, um eine gleichwertige und adäquate Qualität zu gewährleisten. Zudem wird der Extrakt auf Schadstoffe wie Schwermetalle und Pestizide getestet. [Q35] [Q28]
Woher stammt der
Inhaltsstoff?
Guarana wird aus nachhaltig bewirtschafteten Plantagen in Südamerika gewonnen, wo die Pflanze traditionell genutzt wird, um die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. [Q28] [Q35]
L-Ascorbinsäure
Warum dieser Inhaltsstoff?Ascorbinsäure ist die isolierte, synthetische Form von Vitamin C. [Q79]
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Ascorbinsäure wird synthetisch hergestellt, typischerweise durch die Fermentation von Glukose, und ist somit vegan. [Q13] [Q12] [Q20]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Ascorbinsäure wird vom Hersteller unter kontrollierten Bedingungen
synthetisiert und regelmäßig auf Verunreinigungen und Pestizidrückstände geprüft. [Q13]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Der Vitamin-C-Zusatz wird in der Regel[SS1] aus fermentierten Zuckern hergestellt, indem Glukose in Ascorbinsäure umgewandelt wird. Dieser Prozess wird in einem kontrollierten chemischen Verfahren durchgeführt, um eine konstante Qualität zu gewährleisten. [Q13] [Q9]
Weidenrinden-Extrakt
Warum dieser Inhaltsstoff?
Weidenrinde, bekannt als Salix alba, enthält Salicin, das im Körper zu Salicylsäure umgewandelt wird und entzündungshemmend sowie schmerzlindernd wirkt. Sie dient
als natürliche Alternative zu synthetischen Schmerzmitteln und wird traditionell bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rheuma oder Arthrose eingesetzt. Produkte mit Weidenrinde sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Tinkturen und Salben, und gelten als gut verträglich mit weniger Nebenwirkungen, insbesondere im Magen-Darm-Bereich.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Weidenrindenextrakt ist pflanzlich und somit vegan. Er wird aus der Rinde verschiedener Weidenarten gewonnen, hauptsächlich aus der Silber-Weide (Salix alba), der Purpur-Weide (Salix purpurea) und der Reif-Weide (Salix daphnoides) [Q14] /[Q47]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Der Extrakt wird aus nachhaltig geernteter Weidenrinde gewonnen und auf Schwermetalle sowie Pestizide geprüft, um höchste Reinheit zu gewährleisten. /[Q47 [Q14]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Weidenrindenextrakt stammt meist aus Europa, wo die Weide traditionell für ihre heilenden
Eigenschaften genutzt wird. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin zur Behandlung von Schmerzen und Fieber eingesetzt. [Q10] [Q14]
Zinkbisglycinat
Warum dieser Inhaltsstoff?Zinkbisglycinat ist eine organische Zinkverbindung, bei der Zink an die Aminosäure Glycin gebunden ist, was die Bioverfügbarkeit erhöht und die Aufnahme im Körper verbessert. Diese Chelatverbindung ist magenfreundlich und wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, da sie das Immunsystem unterstützt, die Hautgesundheit fördert und zur Wundheilung sowie zu gesunden Haaren und Nägeln beiträgt. Sie gilt als gut verträglich, wobei Überdosierungen Nebenwirkungen wie Übelkeit oder eine beeinträchtigte Aufnahme anderer Mineralstoffe verursachen können.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Zinkbisglycinat ist eine chelatierte Form von Zink, bei der das Zink an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Form ist vegan, da sie synthetisch hergestellt wird und keine tierischen Bestandteile enthält. [Q75]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Zinkbisglycinat wird aufgrund seiner hohen Bioverfügbarkeit ausgewählt, da diese Form von Zink leichter vom Körper aufgenommen wird als andere Zinkverbindungen. Studien bestätigen, dass chelatisierte Zinkformen besser resorbiert werden, was eine effektivere Aufnahme und Nutzung des Spurenelements ermöglichten. Außerdem wird der Rohstoff regelmäßig vom Hersteller auf Schadstoffe und Schwermetalle geprüft, um höchste Reinheit zu gewährleisten. [Q48] [Q75]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Zink wird weltweit in verschiedenen Regionen abgebaut. Die Verarbeitung zu Zinkbisglycinat erfolgt, um die Bioverfügbarkeit zu maximieren. Chelatierte Formen wie Zinkbisglycinat sind besonders effektiv, da sie im Verdauungstrakt besser absorbiert werden. [Q48]
Mariendistel-Extrakt
Warum dieser Inhaltsstoff?
Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für ihre leberschützenden Eigenschaften geschätzt wird. Der Hauptwirkstoff, Silymarin, besteht aus Flavonolignanen wie Silybin, Silychristin und Silydianin. Silymarin stabilisiert die Zellmembranen der Leberzellen, verhindert das Eindringen von Toxinen und fördert die Regeneration geschädigter Leberzellen. Zudem wirkt es antioxidativ und schützt die Leber vor freien Radikalen.
Mariendistel-Extrakte werden zur unterstützenden Behandlung bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen, Leberzirrhose und toxischen Leberschäden eingesetzt.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Silymarin aus Mariendistel ist pflanzlich und somit vegan. [Q37] [Q40]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Der Mariendistel-Extrakt wird auf einen Gehalt von 80 % Silymarin standardisiert, was eine gleichmäßige Wirksamkeit gewährleistet. Regelmäßige Tests des Herstellers auf Schwermetalle und Pestizide stellen sicher, dass der Extrakt rein und sicher für den Konsum ist. [Q29] [Q39]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Die Mariendistel stammt ursprünglich aus Südeuropa, Westasien und Nordafrika und wird heute weltweit angebaut. Sie wird seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften, besonders in der Lebertherapie, genutzt. [Q4] [Q39]
Ginsengwurzel Extrakt
Warum dieser Inhaltsstoff?
Die Ginsengwurzel stammt von Pflanzen der Gattung Panax, insbesondere von Panax ginseng (Koreanischer Ginseng) und Panax quinquefolius (Amerikanischer Ginseng). Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin, vor allem in Asien, verwendet. Die Wurzel enthält bioaktive Verbindungen wie Ginsenoside, die für ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. Ginseng wird häufig zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, zur Unterstützung des Immunsystems und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Zudem wird ihm eine adaptogene Wirkung zugeschrieben, was bedeutet, dass er dem Körper helfen kann, sich besser an Stress anzupassen.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, da Ginseng eine Pflanze ist, sind Ginsenoside vegan und somit auch für Menschen mit einer pflanzlichen Ernährung geeignet. [Q22]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Der Ginseng-Extrakt wird auf 20 % Ginsenoside standardisiert, um eine gleichmäßige und zuverlässige Wirkung sicherzustellen. Zusätzlich wird der Extrakt vom Hersteller auf Schadstoffe wie Schwermetalle und Pestizide geprüft, um die Reinheit und Sicherheit des Produkts zu gewährleisten. [Q41] [Q54] [Q57]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Ginseng wird hauptsächlich in Asien, besonders in Korea und China, angebaut, wo er seit Jahrhunderten für seine medizinischen Eigenschaftengeschätzt wird. /[Q46] [Q76]
Pyridoxal-5‘-phosphat
Warum dieser Inhaltsstoff?
Pyridoxal-5'-Phosphat (PLP) ist die aktive Coenzymform von Vitamin B6 und spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Es ist an über 100 enzymatischen Reaktionen beteiligt, insbesondere im Aminosäurestoffwechsel, einschließlich Transaminierungen, Decarboxylierungen und Racemisierungen. PLP unterstützt zudem die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin, die Hämoglobinproduktion und den Glukosestoffwechsel. Ein Mangel an PLP kann zu neurologischen Störungen, Anämie und geschwächtem Immunsystem führen.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Pyridoxal-5'-Phosphat ist vegan, da es synthetisch hergestellt wird und somit keine tierischen Bestandteile enthält. [Q70]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Die Qualität des Pyridoxal-5'-Phosphats wird durch strenge Reinheits- und Qualitätskontrollen des Herstellers sichergestellt. Diese beinhalten Tests auf Schadstoffe und Verunreinigungen, um eine sichere und gleichmäßige Wirkung zu garantieren. [Q70]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Pyridoxal-5'-Phosphat wird synthetisch hergestellt, um gleichbleibende Qualität und Reinheit sicherzustellen. Diese Quellen bieten wissenschaftliche Grundlage für die Wirksamkeit und Qualität von Pyridoxal-5'-Phosphat in Nahrungsergänzungsmitteln. [Q69]
Natrium-Riboflavin-5‘-phosphat
Warum dieser Inhaltsstoff?Riboflavin-5'-Phosphat, auch bekannt als Flavinmononukleotid
(FMN), ist die aktive Form von Vitamin B2 und fungiert als Coenzym in zahlreichen Stoffwechselprozessen. Es spielt eine zentrale Rolle in der Energieproduktion, unterstützt den antioxidativen Schutz, fördert das Zellwachstum sowie die Reparatur und hilft bei der Aktivierung anderer Vitamine wie B6 und Niacin. Durch seine direkte Bioverfügbarkeit wird es in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt, um Energie, Hautgesundheit und Nervensystemfunktion zu unterstützen.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Riboflavin-5'-Phosphat wird synthetisch hergestellt und ist somit vegan. Diese Herstellungsmethode stellt sicher, dass es keine tierischen Bestandteile enthält. [Q55]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Der Wirkstoff wird synthetisch produziert, um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten. Regelmäßige Prüfungen auf Reinheit und Schadstoffe wie Schwermetalle werden durchgeführt, um die Sicherheit des Produkts sicherzustellen. [Q55]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Riboflavin-5'-Phosphat wird industriell synthetisiert, was eine konstante und kontrollierte Qualität gewährleistet.
Thiaminhydrochlorid
Warum dieser Inhaltsstoff?Thiaminhydrochlorid ist eine stabile, wasserlösliche Form von Vitamin B1, die in Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten eingesetzt wird. Es wird leicht vom Körper aufgenommen und unterstützt als Vorstufe von Coenzymen zentrale Funktionen im Energiestoffwechsel und der Nervenfunktion.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Thiaminhydrochlorid ist vegan. Es wird synthetisch hergestellt und enthält keine tierischen Bestandteile. /[Q42]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Thiaminhydrochlorid ist eine stabile Form von Thiamin und wird aufgrund seiner hohen Stabilität und geringen Hygroskopizität gewählt. Es wird vom Hersteller auf Reinheit und Qualität getestet, um sicherzustellen, dass es frei von Verunreinigungen ist und eine gleichmäßige Wirkung bietet. /[Q10]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Thiaminhydrochlorid wird synthetisch hergestellt, um eine gleichbleibende Qualität und Reinheit zu gewährleisten. Diese Form ermöglicht eine standardisierte Dosierung und hohe Bioverfügbarkeit. /[Q57]
Pteroylmonoglutaminsäure
Warum dieser Inhaltsstoff?
Folsäure (Vitamin B9) ist entscheidend für die Zellteilung und spielt eine Schlüsselrolle bei der DNA-Synthese. Darüber hinaus unterstützt Folsäure das Immunsystem, indem sie die Bildung von weißen Blutkörperchen fördert und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Dies ist besonders relevant bei erhöhtem Energiebedarf oder bei Stresssituationen wie einem Kater. [Q16] [Q17] [Q23]
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Folsäure ist synthetisch hergestellt und somit vegan. Es gibt keine tierischen Bestandteile in der Produktion von Folsäure, was sie für vegane Ernährungsweisen geeignet macht. [Q18]
Wie wird die Qualität sichergestellt?
Folsäure wird synthetisch produziert und unterliegt strengen Reinheits- und Qualitätstests. Die vom Hersteller durchgeführten Tests stellen sicher, dass die Folsäure in Nahrungsergänzungsmitteln die erforderlichen Standards erfüllt und frei von Verunreinigungen ist. [Q42]
Woher stammt der Inhaltsstoff?
Der Rohstoff Folsäure wird synthetisch hergestellt, um eine gleichbleibende Qualität sicherzustellen. Diese Methode ermöglicht eine zuverlässige und konsistente Zufuhr von Folsäure in Nahrungsergänzungsmitteln. [Q17]
Methycobalamin
Warum dieser Inhaltsstoff?
Methylcobalamin ist die bioaktive Form von Vitamin B12, die direkt vom Körper verwendet werden kann, ohne dass sie erst umgewandelt werden muss. Es spielt eine entscheidende Rolle bei zahlreichen physiologischen Prozessen, insbesondere bei der Bildung von roten Blutkörperchen, der Synthese von DNA und der Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus ist es an der Umwandlung von Homocystein in Methionin beteiligt, was zur Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems beiträgt. Diese Form von Vitamin B12 wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, da sie eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist und besonders effektiv bei der Unterstützung von Energieproduktion, Nervenfunktion und geistiger Klarheit ist.
Ist der Inhaltsstoff vegan?
Ja, Methylcobalamin ist vegan. Es wird synthetisch hergestellt und enthält keine tierischen Produkte, was es zu einer geeigneten Quelle für Veganer macht.
Wie wird die Qualität
sichergestellt?
Methylcobalamin wird synthetisch produziert und unter strengen Reinheits- und Qualitätstests des Herstellers geprüft, um eine hohe Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
Woher stammt der Inhaltsstoff? Methylcobalamin wird durch biotechnologische Verfahren synthetisiert, um eine gleichbleibende Qualität zu gewährleisten.
Was ist drin?
Magnesium
Magnesium ist entscheidend für die Muskelfunktion, den Elektrolythaushalt und die Energieproduktion im Körper. Gerade nach einem Kater wirkt Magnesium unterstützend für einen ausgeglichenen Elektrolytehaushalt. Dies hilft, den Magnesiumspiegel wiederherzustellen, was Muskelkrämpfen und Müdigkeit entgegenwirkt. [Q52]
Die Dosierung von 115 mg pro Tagesdosis (zwei Tabletten) deckt etwa 31 % des empfohlenen Tagesbedarfs, was eine effektive Unterstützung ohne das Risiko einer Überdosierung bietet. Dies ist eine empfohlene %-Zahl des Nährstoffwertes. Da Magnesium in vielen Vollkornprodukten, Beeren etc. enthalten ist, ist der Tagesbedarf häufig schnell erreicht. [Q74]
Calcium
Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und der Muskelfunktion bei. Es unterstützt eine normale Signalübertragung zwischen Nervenzellen. Gerade bei einem Kater, verursacht durch Alkoholkonsum, läuft der Körper Gefahr, zu dehydrieren. Calcium hilft, den Elektrolytehaushalt wiederherzustellen und trägt zur Knochengesundheit und Muskelkontraktion bei. Besonders nach Dehydrierung hilft es, den Elektrolythaushalt zu stabilisieren. [Q52] [Q50] [Q53]
Die Tagesdosis von 230 mg deckt etwa 29 % der empfohlenen Tageszufuhr. Diese Menge unterstützt den Körper, ohne ihn zu überlasten. [Q53]
Koffeein
Koffein reduziert die Müdigkeit und steigert die Konzentration. Es fördert die Aufmerksamkeit, indem es Adenosin blockiert – eine Substanz, die Müdigkeit verursacht – und kann die körperliche Leistungsfähigkeit durch erhöhte Adrenalinproduktion verbessern.
Mit 10 mg Koffein pro Tagesdosis sorgt der Trockenextrakt für einen sanften Energieschub, der nicht zu stark ist, aber dennoch wach und fokussiert hält. Dies verhindert eine Überstimulation, wie sie bei höheren Koffeinmengen auftreten kann. Eine Tasse 250mg Filterkaffe hat beispielsweise knapp 100 mg Koffein. [Q28] [Q35]
Vitamin C
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, dass unter anderem die Stärkung des Immunsystems unterstützt und dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. So kann es mögliche Auswirkungen von Alkoholkonsum entgegenwirken Außerdem unterstützt es besonders bei einem Hangover den normalen Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei. [Q63] [Q79] [Q34] [Q20]
Die Dosis von 60 mg pro Tagesdosis entspricht, 75 % des empfohlenen. Nährstoffbezugswertes. Dies ist ausreichend, um den Körper zu unterstützen ohne zu viel Vitamin C zuzuführen.[Q20] [Q12] [Q9] [Q79]
Salicin
Salicin übt eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung aus. Besonders bei Kopf- und Gliederschmerzen ist Salicylsäure wirksam; ein Plus bei jedem Kater. [Q47] [Q14]
Die Menge von 6 mg Salicin pro Tagesdosis bietet eine milde, aber wirksame Dosis, um Entzündungen und leichte Schmerzen zu lindern. Diese Dosierung ist ausreichend, um die schmerzlindernde Wirkung zu erzielen, ohne die Magenreizung oder Blutverdünnung, die synthetisches Aspirin verursachen kann. [Q73]
Silymarin
Silymarin, der Hauptwirkstoff der Mariendistel, ist für seine leberschützenden Eigenschaften bekannt. Es unterstützt die Leber bei der Regeneration und schützt die Leberzellen vor Toxinen, einschließlich Alkohol, Umweltgiften und Medikamenten. Studien haben gezeigt, dass Silymarin freie Radikale abfängt, entzündungshemmend wirkt und die Zellentgiftung unterstützt, was bei der Regeneration der Leber hilft, besonders nach Alkoholkonsum oder anderen Belastungen der Leber. [Q37] [Q40] [Q6] [Q4]
Mit 30 mg pro Tagesdosis erhält der Konsument eine Menge des Inhaltsstoffes, um die Leberfunktionen zu fördern, insbesondere bei erhöhter Belastung durch Alkoholkonsum. [Q32]
Zink
Zink spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem, insbesondere bei der Aktivierung von Immunzellen wie T Lymphozyten, Makrophagen und natürlichen Killerzellen. Es unterstützt außerdem den Schutz vor oxidativem Stress, indem es als Antioxidans wirkt und freie Radikale neutralisiert. Zink ist auch entscheidend für die Zellregeneration und die Wundheilung. Eine ausreichende Zinkzufuhr kann die Immunantwort stärken und die Regeneration nach einem Kater fördern, indem es Entzündungen reduziert und das Immunsystem unterstützt. [Q48] [Q75]
Eine Tagesdosis von 10 mg Zink deckt den durchschnittlichen Bedarf, der bei Erwachsenen bei etwa 7-10 mg liegt, abhängig von Alter und Geschlecht. Diese Menge unterstützt das Immunsystem und hilft, den Zinkspiegel nach erhöhtem Stress, wie zum Beispiel Alkoholkonsum, wieder aufzufüllen. Untersuchungen zeigen, dass Zinkmangel zu einer geschwächten Immunabwehr führen kann, weshalb die Zufuhr gerade in stressigen Situationen wichtig ist. [Q2]
Ginsenoide
Ginsenoside, die aktiven Verbindungen im Ginseng, sind für ihre positiven Auswirkungen auf Stressreduktion und Energieförderung bekannt. Sie helfen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und den Körper nach Stresssituationen oder übermäßigem Alkoholkonsum wieder zu revitalisieren. Studien zeigen, dass Ginseng besonders bei der Unterstützung der mentalen Klarheit und körperlichen Ausdauer effektiv ist. [Q31] (S. 3331) [Q43] (S. 1763 - 1783) [Q43] (S. 1763 - 1783)
Eine Tagesdosis von 5 mg Ginsenosiden stellt eine moderate Menge dar, die ausreicht, um Erschöpfung zu lindern und den Energiehaushalt zu fördern, ohne den Körper zu überlasten. [Q31] (S. 3331)
Vitamin B6
Vitamin B6 ist entscheidend für über 100 enzymatische Reaktionen im Körper, insbesondere im Aminosäurestoffwechsel und bei der Neurotransmitterproduktion. Es unterstützt die Umwandlung von Aminosäuren, fördert die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin und hilft somit, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern – besonders relevant nach körperlicher Belastung oder Katerzuständen. [Q46] [Q69] [Q70]
Die 1,4 mg pro Tagesdosis decken die volle Angabe des Nährstoffbezugswertes. (100 % NRV). Die aktive Form von Vitamin B6 stellt sicher, dass der Körper es direkt nutzen kann, ohne es erst umwandeln zu müssen, was besonders effizient ist. [Q69]
Vitamin B2
Vitamin B2, unterstützt den Energiestoffwechsel und schützt Zellen vor oxidativem Stress. Es wirkt als Coenzym für Enzyme, die im antioxidativen Schutzsystem eine wichtige Rolle spielen, wie z.B. Glutathion-Reduktase, die bei der Reduzierung von oxidierten Glutathionen hilft, die Zellen schädigen können. Dieser Schutz ist besonders wichtig nach einem Kater, wenn der Körper zusätzlichen Stress durch Alkoholabbau und Entzündungen erfährt. Da der Körper nach einem Kater häufig unter Energiemangel leidet und durch den Alkoholabbau zusätzlicher oxidativer Stress entsteht, kann Vitamin B2 bei der Erholung helfen, indem es diese Prozesse unterstützt. [Q55] [Q68] [Q67]
Mit 1,4 mg pro Tagesdosis wird der volle %-Wert für den Nährstoffbezugswert (100 % NRV) gedeckt. Diese Menge ist ausreichend, um den Energiestoffwechsel zu unterstützen und Müdigkeit sowie Erschöpfung zu lindern. Laut den Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) wird eine tägliche Zufuhr von 1,4 mg Vitamin B2 für Erwachsene empfohlen. [Q67] ; [Q55] [Q3]
Vitamin B1
Thiamin (Vitamin B1) ist essentiell für den Kohlenhydratstoffwechsel und die Energieproduktion. Es wird vom Körper benötigt, um Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, was besonders nach einem Kater wichtig ist, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Zudem unterstützt es die normale Funktion des Nervensystems und spielt eine Schlüsselrolle bei der Reizweiterleitung im Nervensystem.[Q8] [Q21] [Q77]
Eine Tagesdosis von 1,1 mg Thiamin deckt den vollständigen %-Wert des %-Wert für den Nährstoffbezugswert an Vitamin B1 (100 % des empfohlenen Tagesbedarfs), um eine ausreichende Energieproduktion zu gewährleisten. Diese Menge ist ausreichend, um den Körper bei normaler körperlicher Belastung optimal zu unterstützen. [Q8] [Q66]
Folsäure
Folsäure (Vitamin B9) ist entscheidend für die Zellteilung und spielt eine Schlüsselrolle bei der DNA-Synthese. Darüber hinaus unterstützt Folsäure das Immunsystem, indem sie die Bildung von weißen Blutkörperchen fördert und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Dies ist besonders relevant bei erhöhtem Energiebedarf oder bei Stresssituationen wie einem Kater. [Q16] [Q17] [Q23]
Mit 200 µg pro Tagesdosis wird der gesamte Tagesbedarf (100 % NRV) abgedeckt, um den Körper zu unterstützen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene eine Zufuhr von 200-400 µg pro Tag, um die Gesundheit zu unterstützen. [Q1]
Vitamin B12
Vitamin B12 unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, trägt zur Reduzierung von Müdigkeit bei und spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung. Es ist besonders nützlich nach einem Kater, um das Nervensystem zu stabilisieren und die Regeneration zu fördern. [Q46]
Die Tagesdosis von 20 µg Methylcobalamin (Vitamin B12) entspricht 800 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (NRV). Obwohl dies hoch erscheint, ist Vitamin B12 wasserlöslich, und überschüssige Mengen werden über den Urin ausgeschieden. Daher gibt es kein erhöhtes Risiko für Toxizität. Die
Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat keine obere Grenze für Vitamin B12 festgelegt. Eine höhere Dosierung ist sinnvoll, um bei erhöhtem Bedarf, wie durch Alkoholkonsum oder Mangelzustände, ausreichend Vitamin B12 bereitzustellen und Defizite schnell auszugleichen.
Glycin
Glycin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die eine beruhigende
Wirkung auf das Nervensystem hat. Sie hilft, den Körper zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern, was nach einem Kater besonders wichtig sein kann. Glycin unterstützt auch die Leber bei der Entgiftung. [Q26] [Q25] [Q2]
Eine Tagesdosis von 22,9 mg liefert eine moderate Menge Glycin, die
ausreicht, um die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem zu entfalten und gleichzeitig die Regeneration zu fördern, insbesondere nach Stress oder einem Kater. Diese Menge hilft dem Körper, das Nervensystem zu
stabilisieren und die Leberfunktion zu unterstützen. [Q26] [Q25] [Q2]
Natriumchlorid
Natriumchlorid (Salz) ist essenziell für die Regulierung des Elektrolythaushalts im Körper. Es unterstützt die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts und hilft, den Blutdruck zu stabilisieren. Nach einem Kater ist es besonders nützlich, um den Verlust von Elektrolyten auszugleichen. [Q19] [Q36]
Eine moderate Menge von 100 mg Natriumchlorid pro Tagesdosis kann den Elektrolythaushalt effektiv unterstützen und hilft dabei, den Flüssigkeitshaushalt und die Blutsalze im Gleichgewicht zu halten. [Q59] [Q19]
(HPMC) – Kapselhülle
HPMC ist eine pflanzliche Alternative zu Gelatine, die in der Herstellung von veganen Kapseln verwendet wird. Sie ist geschmacksneutral und leicht verdaulich. HPMC schützt den Inhalt der Kapsel vor Feuchtigkeit und anderen Umwelteinflüssen, wodurch die Stabilität der Wirkstoffe gesichert wird. [Q78]
